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Title: Valores normativos de la flexibilidad de miembros superiores en la población de mujeres de 50 o más años de la ciudad de Bucaramanga y su área metropolitana (Santander) Colombia
Author: Caita Sepulveda, Cesar David
Galvis Nuñez, Jordan Alexis
Email autor: Cesar.caitas@campusucc.edu.co
Issue Date: 8-Jul-2020
Advisor / Validator: Latorre Rojas, Edga Johanni
Keywords: Flexibilidad
Adulto mayor
Bucaramanga
Resume: Con los años, el ser humano se vuelve lento, rígido y débil, La flexibilidad como capacidad física determinante inmersa en cualquier tipo movimiento se hace parte vital dentro de lo que llamamos funcionalidad, esta a su vez ha sido estudiada en diferentes contextos y edades para lograr determinar el ritmo y nivel de deterioro con el pasar de los años; no obstante, esta capacidad está condicionada por varios factores lo cual hace que, en cada contexto, esta se comporte de maneras diferentes. El objetivo principal de esta investigación es crear los valores normativos de la flexibilidad de miembros superiores en mujeres que tengan 50 años o más de la ciudad de Bucaramanga, este proyecto nace por la necesidad de tener un documento con información verídica que nos indique como es la evolución y comportamiento de dicha capacidad física en función de la edad, para ello se llevó a cabo esta investigación cuasiexperimental con un enfoque cuantitativo y alcance descriptivo, con el fin de medir dicha capacidad en la población y elaborar sus respectivos valores normativos; se obtuvo una muestra final de 1470 mujeres que oscilaban entre los 50 y 100 años de edad con una media de 68,75 años, para realizar la prueba de flexibilidad se tomó en cuenta el test de juntar las manos atrás de la espalda, el cual fue propuesto en la batería diseñada por las PhD Rikli y Jones, encontradas en el libro senior fitness test manual. Al momento de realizar el análisis inferencial, además de obtener las medias de flexibilidad de miembros superiores y elaborar los percentiles normativos de dicha capacidad física nos encontramos que el ritmo de perdida de flexibilidad es de aproximadamente 1,18 cm desde los 50 hasta los 69 años de edad, y a partir de esta edad la perdida empieza a ser cada vez mayor, obteniendo una diferencia de 6,19 cm entre las edades de 69 años y 95 años, dándonos a entender que a partir de los 69 años la flexibilidad en miembros superiores adoptara un mayor deterioro; esperamos que los resultados de esta investigación sean una guía a los diferentes organismo que buscan desarrollar métodos y planes de intervención a adulto mayor, con el fin de mejorar su calidad de vida a partir del mejoramiento de la flexibilidad de miembros superiores, así como también servir de referente para cualquier otro organismo o persona que busque información de cómo se comporta dicha capacidad en función a edades superiores a los 50 años de las mujeres del área metropolitana de Bucaramanga.
Abstract: With the years, the human being becomes slow, rigid and weak. Flexibility as a determinant physical capacity immersed in any type of movement becomes a vital part of what we call functionality, which in turn has been studied in different contexts and ages to determine the pace and level of deterioration over the years, however, this capacity is conditioned by several factors which makes that, in each context, it behaves in different ways. The main objective of this research is to create the normative values of the flexibility of upper limbs in women who are 50 years old or older in the city of Bucaramanga. This project was born out of the need to have a document with true information that would indicate how this physical capacity evolves and behaves according to age; for this reason, this quasi-experimental research was carried out with a quantitative approach and descriptive scope, in order to measure this capacity in the population and to elaborate its respective normative values; A final sample of 1470 women was obtained, ranging from 50 to 100 years old with an average of 68.75 years old. To perform the flexibility test, the hands behind the back test was taken into account, which was proposed in the battery designed by PhD Rikli and Jones, found in the senior book Fitness Test Manual. At the moment of making the inferential analysis, besides obtaining the averages of flexibility of the upper limbs and elaborating the normative percentiles of this physical capacity, we found that the rhythm of loss of flexibility is approximately 1.18 cm from 50 to 69 years of age, and from this age the loss begins to be greater and greater, obtaining a difference of 6.19 cm between the ages of 69 and 95 years, giving us to understand that from 69 years of age the flexibility of the upper limbs will adopt a greater deterioration; We hope that the results of this research will be a guide to the different organisms that seek to develop methods and plans of intervention for the elderly, in order to improve their quality of life by improving the flexibility of their upper limbs, as well as to serve as a reference for any other organism or person that seeks information on how this capacity behaves at ages over 50 for women in the metropolitan area of Bucaramanga.
Table Of Contents: Resumen. -- Introducción. -- Justificación. -- Capitulo1. -- Marco teórico. -- Clasificación del adulto mayor. -- Procesos de envejecimiento. -- Características del envejecimiento. -- Tipos de envejecimiento. -- Envejecimiento cronológico. -- Envejecimiento biológico. -- Cambios físicos y fisiológicos. -- Cambios en sistemas orgánicos y funcionales. -- Condición física. -- Factores no modificables de la condición física. -- Sexo. -- Edad. -- Raza. -- Factores modificables de la condición física. -- Alimentación. -- cultura. -- Estilos de vida. -- Condición física, capacidades y ejercicio físico. -- Capacidades físicas. -- Fuerza. -- Resistencia. -- Velocidad. -- Flexibilidad. -- Importancia de la flexibilidad. -- Factores y componentes de la flexibilidad. -- Deterioro de la flexibilidad. -- Importancia de la flexibilidad en miembros superiores. -- Marco conceptual. -- Adulto mayor. -- Movilidad articular. -- Flexibilidad. -- Salud. -- Elasticidad muscular. -- movilidad. -- Actividad física. -- Ejercicio físico. -- Condición física. -- Marco de antecedentes. -- Marco legal. -- Marco demográfico. -- Marco geográfico. -- Marco institucional. -- Capitulo 2. -- Caracterización de problema. -- Descripción del problema. -- Delimitación del problema. -- Definición del problema. -- planteamiento del problema. -- Formulación del problema. -- Objetivos. -- Objetivo general. -- Objetivos específicos. -- Marco metodológico. -- Diseño de la investigación. -- Enfoque de la investigación y alcance de la investigación. -- Población y muestra. -- Población. -- Muestra. -- Criterios de inclusión y exclusión. -- Definición de las variables. -- Técnicas de recolección de datos. -- Instrumentos de recolección de datos. -- Procedimiento. -- Técnica de procesamiento de datos. -- Capitulo 3. -- Análisis descriptivo. -- Edad y género. -- Flexibilidad de miembros superiores. -- Flexibilidad de miembros superiores por rangos de edad. -- Análisis inferencial. -- Prueba de normalidad. -- Percentiles por rangos de edad. -- Conclusiones. -- Discusión. -- Anexos. -- Anexo 1 consentimiento informado. -- Anexo 2 intervalo normal flexibilidad miembros superiores rikli y jones. -- Anexo 3 percentiles flexibilidad miembros superiores rikli y jones. -- Bibliografía.
Program: Licenciatura en Educación Física
Headquarters: Bucaramanga
Type: Trabajos de grado - Pregrado
Citation: Caita Sepulveda, C. D. y Galvis Nuñez, J. D. (2020). Valores normativos de la flexibilidad de miembros superiores en la población de mujeres de 50 o más años de la ciudad de Bucaramanga y su área metropolitana (Santander) Colombia. [tesis de pregrado, Universidad Cooperativa de Colombia]. Repositorio Institucional UCC. http://hdl.handle.net/20.500.12494/18258
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